«آرامش در دل طوفان » | قسمت سوم: اضطراب آینده رویداد آنلاین

آرامش در دل طوفان | قسمت سوم: اضطرابِ آینده

وقتی هنوز اتفاقی نیفتاده، اما ذهن مدام در حال زندگی کردن با آینده است

گاهی هنوز اتفاقی نیفتاده، اما ذهن ما بارها به آینده سفر کرده است؛ آینده‌ای نامعلوم که در آن هزاران پرسش بی‌پاسخ وجود دارد: چه خواهد شد؟ این وضعیت تا کِی ادامه پیدا می‌کند؟ آیا می‌توانیم برای آنچه پیش روست آماده باشیم؟

در شرایط بحرانی، نامعلوم‌بودن آینده می‌تواند ذهن ما را درگیر پیش‌بینی، مرور احتمالات و جست‌وجوی پاسخ‌هایی کند که شاید هنوز در دسترس نباشند. گاهی چنان درگیر فردا می‌شویم که فرصت تجربه‌کردن امروز را از دست می‌دهیم.

در سومین قسمت از مجموعه‌ی «آرامش در دل طوفان» می‌خواهیم درباره‌ی اضطراب آینده گفت‌وگو کنیم؛ درباره‌ی اینکه چرا ندانستنِ آنچه در پیش است برایمان دشوار می‌شود، چگونه ذهن ما را به آینده می‌برد و آیا می‌توان برای فردا آماده بود، بدون اینکه تمام امروز را در نگرانیِ فردا سپری کنیم؟

در این قسمت با این پرسش‌ها همراه می‌شویم:

• چرا نامعلوم‌بودن آینده تا این اندازه ذهن ما را درگیر می‌کند؟
• چرا گاهی پیش از رسیدن به آینده، بخش زیادی از وقت و انرژی خود را صرف فکرکردن به آن می‌کنیم؟
• چه تفاوتی میان برنامه‌ریزی برای آینده و زندگی‌کردنِ مداوم در آینده وجود دارد؟
• چگونه می‌توانیم با ندانستن و نامطمئن‌بودن کنار بیاییم، بی‌آنکه از مسئولیت و آمادگی غافل شویم؟
• آیا می‌توان برای آینده آماده بود و در عین حال، فرصت زندگی‌کردن در زمان حال را حفظ کرد؟

قرار نیست آینده را نادیده بگیریم یا نگرانی درباره‌ی آن را به‌سادگی کنار بگذاریم. می‌خواهیم راهی پیدا کنیم که در کنار توجه به فردا، امروزمان را نیز از دست ندهیم.

آرامش در دل طوفان؛ راهنمای زیستن در شرایط بحرانی

برای روزهایی که نمی‌توانیم همه‌چیز را تغییر دهیم، اما همچنان می‌توانیم درباره‌ی شیوه‌ی مواجهه‌مان با زندگی تأمل کنیم.

کاری از گروه آموزشی دکتر امانی

کانال ما در پیام رسان ایتا:

https://eitaa.com/drrezaamani

09102781051